Kozi ya Massage ya Michezo
Jifunze ustadi wa massage ya michezo kwa majeraha ya hamstring. Pata ujuzi wa tathmini, mbinu za mikono, shinikizo salama, uchunguzi wa ishara nyekundu, na mipango ya kurejea uchezaji ili utibu wanariadha kwa ujasiri, hulindi utendaji, na ubaki ndani ya wigo wa kitaalamu.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii fupi na ya vitendo ya Massage ya Michezo inazingatia utunzaji wa misuli ya hamstring kwa wateja wanaofanya shughuli, ikishughulikia anatomia, njia za kawaida za majeraha, na sababu za hatari za uwanjani. Jifunze tathmini iliyolengwa, uchunguzi wa ishara nyekundu, na mbinu salama na zenye uthibitisho ili kupunguza maumivu na ugumu. Jenga mipango wazi ya matibabu, dudu vipindi vya kabla ya mechi, toa ushauri mzuri wa utunzaji wa baadaye, na ujue hasa wakati wa kurejelea msaada wa matibabu au physiotherapy.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini ya majeraha ya michezo: tambua haraka ishara nyekundu na matatizo ya tishu laini.
- Ustadi wa anatomia ya hamstring: lengisha matibabu kwa kutumia maarifa sahihi ya michezo.
- Massage ya michezo ya hali ya juu: tumia mbinu za kina na salama kwa urejesho wa hamstring.
- Kupanga vipindi kwa wanariadha: jenga mipango ya matibabu yenye malengo ya dakika 30-45.
- Mawasiliano na utunzaji wa baadaye kwa wanariadha: toa ushauri wazi wa kurejea uchezaji na kujitunza.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF