Somo 1Chaguo sahihi la nguo kwa baridi, mvua, na hatari ya upepo (tabaka, nguo, viatu)Sehemu hii inakuongoza katika kuchagua nguo kwa hali ya baridi, mvua, na upepo baharini, ikielezea mifumo ya kuweka tabaka, nguo zinazofaa, na viatu vinavyofaa na suti za kuzama na jaketi za maisha bila kuunda hatari za wingi, kunasa, au kushikwa.
Base, mid, and outer layer rolesAvoiding cotton and bulky garmentsFire-resistant and quick-dry fabricsFootwear compatible with suitsManaging overheating during transitStowing spare clothing safelySomo 2Utayari wa kiakili na uimara kabla ya safari: kunywa maji, udhibiti wa uchovu, athari za dawa, vizuizi vya pombe na dawaSehemu hii inashughulikia utayari wa kiakili na uimara wa kimwili kwa safari, ikijumuisha kunywa maji, udhibiti wa uchovu na usingizi, madhara ya dawa, na sheria kali juu ya pombe na dawa ambazo zinaweza kudhoofisha uamuzi, usawa, au utendaji wa dharura.
Recognizing fatigue and stress signsHydration planning before boardingMedication timing and side effectsAlcohol and drug restriction rulesSimple pre-flight stretching routineCoping strategies for flight anxietySomo 3Taratibu ya kupima utayari kabla ya kupanda inayoongozwa na orodha: hatua kwa hatua na makosa ya kawaida kabla ya safari ya kuepukaSehemu hii inawasilisha taratibu ya vitendo, inayotegemea orodha kabla ya kupanda, ikielezea hatua kwa hatua kutoka kufika hadi kupanda, ikijumuisha makosa ya kawaida kama vitu visivyo vimefungwa, marekebisho mabaya, na matangazo yaliyokosa, na jinsi ya kuyiepuka kwa utaratibu.
Personal readiness pre-check itemsPPE and clothing verification stepsSecuring loose items and jewelryFinal documentation confirmationLast-minute hydration and restroomBoarding sequence and seat checksSomo 4Mfumo wa kupumua wa helikopta (ikiwa umewekwa) na vifaa vya kupumua vya kibinafsi: kazi, pointi za kuunganisha, uchunguzi wa matengenezoSehemu hii inaelezea kazi ya mifumo ya kupumua ya dharura ya helikopta na vifaa vya kibinafsi, jinsi yanavyounganishwa na kiti au suti, ukaguzi na uchunguzi wa matengenezo kabla ya safari, na matumizi salama wakati wa mafunzo ya kutoroka chini ya maji na matukio halisi.
Types of emergency breathing systemsLocation of connection pointsPre-flight cylinder and hose checksMouthpiece and nose clip useBreathing technique underwaterServicing intervals and reportingSomo 5Chaguo la suti ya kuzama, kvaisha kwa usahihi, uchunguzi wa zipu na mihuri, mazingatio ya mwendoSehemu hii inaelezea jinsi ya kuchagua saizi na aina sahihi ya suti ya kuzama, jinsi ya kvaisha haraka na kwa usahihi, jinsi ya kuangalia zipu na mihuri, na jinsi ya kusawazisha ulinzi wa joto na mwendo unaohitajika kwa kazi za kutoroka na kuishi.
Choosing the correct suit sizePre-use zipper and seal inspectionStep-by-step donning procedureEliminating air pockets and foldsMobility checks for escape drillsCleaning, drying, and storage careSomo 6Jinsi ya kuwapa masahaba maelezo na kuripoti udhaifu (majeraha, ujauzito, mwendo) kwa wafanyakazi kabla ya kupandaSehemu hii inaelezea jinsi ya kushiriki taarifa muhimu za afya na mwendo na wafanyakazi kabla ya kupanda, jinsi ya kuwapa masahaba maelezo juu ya majukumu na vikwazo, na jinsi ya kuwasiliana kwa siri lakini wazi kuhusu majeraha, ujauzito, au mwendo mdogo.
Identifying issues that must be reportedWhen and where to inform the crewDiscreet communication of pregnancyDeclaring injuries and pain honestlyReporting mobility or sensory limitsBriefing companions on support rolesSomo 7Uchunguzi wa matibabu na uimara wa kibinafsi kwa safari za helikopta bahariniSehemu hii inachunguza mazingatio ya matibabu na uimara wa kibinafsi kwa safari za helikopta baharini, ikijumuisha mipaka ya moyo na kupumua, ugonjwa wa kusukumwa, vikwazo vya uzito na saizi, na wakati wa kutafuta idhini ya matibabu au kuahirisha safari.
Cardiovascular and breathing limitsAssessing motion sickness historyWeight, size, and seat constraintsRecognizing illness before travelWhen to seek medical clearanceRecording changes in health statusSomo 8PPE ya lazima na inayopendekezwa na jinsi ya kukagua (suti ya kuzama, jaketi ya maisha, kofia, glavu, buti)Sehemu hii inaelezea PPE ya lazima na inayopendekezwa kwa safari za baharini, ikijumuisha suti za kuzama, jaketi za maisha, kofia, glavu, na buti, na inaonyesha jinsi ya kukagua, kufaa, na kudumisha kila kitu ili kuhakikisha ulinzi wa kuaminika katika dharura.
Mandatory versus recommended PPEInspecting immersion suits for damageLifejacket compatibility with suitsHelmet fit, visor, and chinstrap checkGlove and boot selection and checksStorage and drying after the flightSomo 9Zana za kibinafsi za kuashiria na za ziada: filimbi, strobe, kioo, msingi wa PLB na uchunguzi wa betriSehemu hii inatambulisha zana za kibinafsi za kuashiria kama filimbi, strobe, kioo, na PLB, ikielezea utendaji wa msingi, uchunguzi wa betri, na kubeba sahihi ili vifaa vibaki vipatikana, vinavyofanya kazi, na vinavyofuata sheria za usalama wa anga.
Whistle placement and effective useStrobe light modes and testingSignal mirror aiming techniquesPLB basics and activation stepsBattery inspection and replacementSecuring devices to avoid lossSomo 10Ukaguzi na ufahamu wa jaketi ya maisha ya kibinafsi: kvaisha, marekebisho, matumizi ya baya ya kupumua/inflation, matumizi ya ukanda wa crotchSehemu hii inaelezea sehemu na kazi za jaketi ya maisha ya baharini, jinsi ya kvaisha na kurekebisha kwa usahihi, jinsi ya kutumia mifumo ya kupumua na rasmi, na jinsi ya kufaa na kufunga ukanda wa crotch ili kuzuia kupanda wakati wa athari au kuzama.
Pre-use visual inspection checklistChecking buckles, straps, and stitchingCorrect donning sequence step by stepAdjusting fit for size and clothingUsing oral and manual inflation systemsFitting and securing the crotch strapSomo 11Hati na matangazo kabla ya safari: noti za matibabu, dawa, mawasiliano ya dharuraSehemu hii inashughulikia matangazo ya matibabu yanayohitajika, jinsi ya kuwasilisha noti za matibabu na dawa, jinsi ya kurekodi mawasiliano ya dharura, na jinsi ya kuhakikisha taarifa muhimu za afya zinapatikana, zinaweza kusomwa, na zinafaa na mahitaji ya opereta.
Required medical disclosure itemsCarrying and labeling medicationProviding emergency contact detailsConfidential handling of health dataUpdating records before each tripConsequences of false declarations
