Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kujaribu Mpira

Kozi ya Kujaribu Mpira
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Kujaribu Mpira inakupa njia wazi na ya vitendo kutoka kwa kurusha kwa mara ya kwanza hadi kujaribu mpira tatu kwa ujasiri na mpangilio unaofaa kwa jukwaa. Jifunze nadharia muhimu ya mwendo, mazoezi maalum ya wakati na usahihi, na mazoezi ya joto yanayolinda viungo vyako. Jenga mipango ya mazoezi ya siku 7 na wiki 3, rekebisha makosa ya kawaida haraka, na ubuni utaratibu mfupi uliosafishwa vizuri wenye muziki wenye nguvu, uwekaji salama, na udhibiti thabiti wa hadhira.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni microcycles za kujaribu mpira za siku 7: faida za haraka za uratibu zilizobadilishwa.
  • Jifunze misingi ya kujaribu mpira tatu: kurusha safi, rhythm, na umakini wa kuona.
  • Jenga utaratibu mfupi unaofaa kwa jukwaa: viingilio, ishara, na kutoka kwa ujasiri.
  • Rekebisha makosa ya kawaida ya kujaribu mpira haraka kwa mazoezi maalum ya kiwango cha pro.
  • Panga mazoezi salama na yenye ufanisi ya kujaribu mpira kwa kutumia vipimo, mazoezi ya joto, na kupona.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF