Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Ngoma za Kiasili

Kozi ya Ngoma za Kiasili
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Ngoma za Kiasili inakupa mfumo wazi na wa vitendo kuandaa solo ngumu kwa wiki chache tu. Jifunze jinsi ya kubuni mpango mzuri wa mazoezi ya kila wiki, kuboresha mbinu kwa biomekaniki sahihi, na kutumia video na maoni kurekebisha makosa. Pia unapata zana za kuzuia majeraha, udhibiti wa mzigo wa busara na templeti za joto la mwili ili uweze kutenda kwa ujasiri, udhibiti na uthabiti.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Utawala bora wa kuchagua solo: chagua na uchambue tofauti ya dakika 2-3 za ngoma za kiasili.
  • Muundo wa mazoezi ya kila wiki: jenga mpango unaolenga wa wiki 4-6 kwa utendaji bora.
  • Kuboresha mbinu za ngoma za kiasili: boresha zamu, allegro, épaulement na kazi ya pointe.
  • Uwezo dhidi ya majeraha ya ngoma: tumia mikakati ya haraka ya prehab na kurudi hali ya kawaida.
  • Kujitathmini kwa kiwango cha kitaalamu: tumia video, rekodi na maoni kurekebisha mbinu haraka.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF