Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Siliki za Anga

Kozi ya Siliki za Anga
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Siliki za Anga inakupa njia wazi na iliyopangwa vizuri ya kufanya mazoezi kwa usalama wakati unajenga nguvu, udhibiti na mwendo wa kielelezo. Jifunze mambo ya msingi ya kurekebisha na usalama, kupanda, kukunja, kugeuka kichwa chini na mpito laini, ukiungwa mkono na mazoezi maalum ya kuimarisha na uwezo wa mwili. Pia utatengeneza ustadi wa muziki, kusimulia hadithi na kutunga ngoma, na kufuata mpango wa vitendo wa wiki 4 wa kufuatilia maendeleo na kuandaa mfululizo mfupi uliosafishwa.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Upangaji salama wa anga: rekebisha, angalia na fanya mazoezi kwenye siliki kwa usalama wa kiwango cha kitaalamu.
  • Mazoezi maalum: jenga nguvu za anga, nguvu ya kushika na uwezo wa mwili haraka.
  • Mbinu za anga: daima kupanda, kufuli miguu, kugeuka kichwa chini na mistari safi.
  • Uelezi wa kisanii: tengeneza mifuatano ya anga yenye muziki na hisia zinazosomwa kwenye jukwaa.
  • Mipango mahiri ya mazoezi: tengeneza maendeleo ya wiki 4 na kufuatilia faida za utendaji.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF