Tečaj nastavitve in prilagajanja kolesa
Opravite strokovno nastavitev kolesa: natančno merite kolesarje, prilagodite sedlo, sponke in kokpit, preprečite poškodbe ter povečajte moč in udobje. Naučite se ponovljivih protokolov, delavniških testov in strategij nadaljnjega spremljanja za profesionalno raven nastavitev.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Opravite veščine natančne nastavitve in prilagajanja kolesa za večje udobje, moč in preprečevanje poškodb pri vsakem kolesarju. Ta praktičen tečaj obravnava antropometrična merjenja, nastavitev sedla, poravnavo sponk in pedalov, optimizacijo krmila in krmilne cevi ter strukturirano testiranje v delavnici. Naučite se strategij nadaljnjega spremljanja, ključnih metrik za sledenje in kdaj priporočiti zamenjavo opreme ali zdravniško napotitev za dolgoročne izboljšave uspešnosti.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Profesionalna merjenja kolesarske nastavitve: uporabite hitre in ponovljive antropometrične protokole.
- Nastavitev sedla in sponk: natančno določite višino, odmik in igro za moč in zdravje sklepov.
- Prilagoditev krmila in krmilne cevi: optimizirajte doseg in držo za zmanjšanje odrevenelosti in napetosti.
- Testiranje nastavitve na trenažerju: izvedite strukturirane intervale, spremljajte metrike in izpopolnite položaje.
- Strategija nadaljnjega spremljanja: opazujte simptome, prilagajajte skozi čas in vedite, kdaj napotiti naprej.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj