Tečaj TRX Sport
Opravite mojstrstvo v TRX visečem treningu za šport. Naučite se gibalno usmerjenega programiranja, varnih progresij in močnih coaching navodil za učinkovite 60-minutne TRX vadbe, upravljanje mešanih ravni ter krepitev močnejših in bolj odpornih športnikov v kateremkoli okolju.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj TRX Sport vam ponuja vse za varne in učinkovite seanse visečega treninga, od jasne komunikacije, usmerjanja in upravljanja skupine do pametnega presejanja in coachinga na tleh. Naučite se gibalnih vzorcev, regresij, progresij in funkcionalne anatomije, nato jih uporabite s predlogami za vadbe, 6-tedenskimi progresijami ter praktičnimi ogrevalnimi in ohlajevalnimi strukturami za dosledne, merljive rezultate.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Mojstrstvo TRX gibov: vadite varne vzorce potiska, vleka, počepov, teka in izpadov.
- Hitra zasnova TRX vadb: ustvarite 60-minutne seanse, usmerjene v cilje, ki prinašajo rezultate.
- Pametne progresije: prilagodite TRX vaje za vse ravni kondicije in poškodbe.
- Nadzor skupinskega coachinga: jasno usmerjajte, upravljajte 8 TRX postaj in ohranjajte tok vadbe.
- Varno programiranje TRX: preverjajte tveganja, ščitite hrbet in ramena ter preprečujte poškodbe.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj