Tečaj treninga za triatlon
Opravite priprave na olimpijski triatlon v 12 tednih s strukturiranimi seansami plavanja, kolesarjenja, teka in kombiniranih treningov, pametnimi intenzivnimi conami, strategijami prehrane in regeneracije ter orodji za dirkalni tempo, prilagojenimi resnim športnim profesionalcem.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta tečaj treninga za triatlon vam ponuja popoln, časovno učinkovit načrt priprave na 12-tedenski dogodek olimpijskih razdalj. Naučite se oceniti svojo trenutno raven, strukturirati tedenske mikrocikle, uporabljati intenzivne cone in samoregulirati obremenitev. Pridobite pripravljene seanse plavanja, kolesarjenja, teka in kombiniranih treningov ter jasna navodila za prehrano, hidracijo, regeneracijo, tempiranje, prehode in mentalne strategije za samozavestno nastop na dirki.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikujte 12-tedenske načrte za olimpijski triatlon s pametno periodizacijo.
- Gradite učinkovite seanse plavanja, kolesarjenja, teka in kombiniranih treningov za zaposlene športnike.
- Nastavite in uporabljajte vadbene cone s srčnim utripom, tempom, močjo in RPE za natančnost.
- Načrtujte prehrano, hidracijo in regeneracijo za vrhunsko zmogljivost v triatlonu.
- Izvajajte dirkalni tempo, prehode in mentalne taktike za hitrejše končne čase.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši učenci
Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...

Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.

Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!

Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.

André FelipeŠtudent prompt inženirstva
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj