Tečaj za trenerja moči in kondicije v tenisu
Opravite tečaj za moč in kondicijo v tenisu. Naučite se testiranja, tedenskega programiranja, preprečevanja poškodb in upravljanja z obremenitvijo za hitrejše, močnejše in bolj vzdržne igralce ter povišajte svoj vpliv kot trener teniške pripravljenosti.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj za trenerja moči in kondicije v tenisu vam ponuja jasen, praktičen sistem za ocenjevanje igralcev, oblikovanje učinkovitih 6-tedenskih načrtov in upravljanje tedenskih obremenitev. Naučite se testirati hitrost, moč, gibljivost in vzdržljivost, graditi ciljno usmerjene seanse, spremljati napredek s preprostimi orodji ter uporabljati strategije za regeneracijo, preprečevanje poškodb in upravljanje z obremenitvijo, ki ohranjajo igralce zdrave in na vrhuncu uspešnosti.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Načrtovanje teniškega testiranja: ustvarite hitre in zanesljive terenske teste za vse ravni igralcev.
- Načrtovanje tedenskega treninga moči in kondicije: strukturirajte visoko učinkovite mikrocikle okoli tekem.
- Teniški trening moči: izberite vaje, ki povečajo hitrost servisa in eksplozivnost na igrišču.
- Strategije preprečevanja poškodb: zaščitite ramo, koleno, boke in hrbtenico s pametnim obremenjevanjem.
- Trening na podlagi podatkov: spremljajte, interpretirajte in prilagajajte teniške programe z zaupanjem.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj