Tečaj tai chi
Povzdignite atletske zmogljivosti s 4-tedenskim tečajem tai chi za športne strokovnjake. Naučite se varnih vaj za ravnotežje, strategij preprečevanja padcev ter merljivih izboljšav osredotočenosti in stabilnosti, ki jih lahko neposredno uporabite v programih treninga in rehabilitacije.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta tečaj tai chi ponuja jasen 4-tedenski načrt za izboljšanje ravnotežja, koordinacije in mirne osredotočenosti v samo 20–30 minutah na dan. Naučite se varne drže, dihalnih vaj, prestavljanja teže, nežnih zavojev in kratkih zaporedij z uporabo stolov, sten ali pultov za podporo. Vadite strategije preprečevanja padcev, prilagoditve za lajšanje bolečin ter preprosta orodja za sledenje napredku, s katerimi boste zaščitili sklepe in samozavestno vodili aktivne starejše odrasle.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikujte varne 4-tedenske načrte tai chi: hitri, progresivni programi za ravnotežje.
- Poučujte osnovne vaje ravnotežja tai chi: drža, dihanje in prestavljanje teže.
- Prilagajajte tai chi starejšim: podpore, pripomočke za mobilnost in sedeče možnosti.
- Spremljajte varnost strank: presejevanje tveganja padcev, rdeči alarmi in pravila ustavitve.
- Sledite rezultatom tai chi: preprosti dnevni zapisi za izboljšave ravnotežja, osredotočenosti in razpoloženja.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj