Tečaj Tabata
Opravite mojstrstvo v Tabata treningu za športne strokovnjake: spoznajte fiziologijo HIIT, varno postavitev razreda, oblikovanje 6-tedenskega programa, vodenje vaj, regresije, progresije in motivacijske tehnike za močne, učinkovite Tabata seje za atlete različnih ravni.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj Tabata vam ponuja praktična orodja za oblikovanje varnih in učinkovitih visoko intenzivnih sej od ogrevanja do ohlajanja. Naučite se fiziologije Tabata in HIIT, pametnega 6-tedenskega programiranja, upravljanja obremenitve ter jasnih progresij in regresij. Opravite mojstrstvo v postavitvi razreda, varnostnih protokolih, strategijah motivacije in preprostih testih za dostavo učinkovitih, privlačnih in rezultatov usmerjenih Tabata razredov.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikujte Tabata bloke: hitro sestavite spodnji, zgornji in celotni HIIT.
- Načrtujte celotne seje: ogrevanje, Tabata kroge, ohlajanje in regeneracija.
- Trenujte varno tehniko: hitro usmerjajte, regresirajte in progresirajte ključne vaje.
- Programirajte 6-tedenski Tabata serij: pametno napredujte z obremenitvijo, intenzivnostjo in kompleksnostjo.
- Vodite HIIT razrede: postavitev, oprema, varnostni pregledi in presejanje strank.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj