Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj Tabata

Tečaj Tabata
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj Tabata vam ponuja praktična orodja za oblikovanje varnih in učinkovitih visoko intenzivnih sej od ogrevanja do ohlajanja. Naučite se fiziologije Tabata in HIIT, pametnega 6-tedenskega programiranja, upravljanja obremenitve ter jasnih progresij in regresij. Opravite mojstrstvo v postavitvi razreda, varnostnih protokolih, strategijah motivacije in preprostih testih za dostavo učinkovitih, privlačnih in rezultatov usmerjenih Tabata razredov.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikujte Tabata bloke: hitro sestavite spodnji, zgornji in celotni HIIT.
  • Načrtujte celotne seje: ogrevanje, Tabata kroge, ohlajanje in regeneracija.
  • Trenujte varno tehniko: hitro usmerjajte, regresirajte in progresirajte ključne vaje.
  • Programirajte 6-tedenski Tabata serij: pametno napredujte z obremenitvijo, intenzivnostjo in kompleksnostjo.
  • Vodite HIIT razrede: postavitev, oprema, varnostni pregledi in presejanje strank.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj