Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj Systema

Tečaj Systema
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj Systema vam ponuja osredotočen 14-dnevni načrt za izboljšanje dihanja, sprostitev in okrevanja pod pritiskom. Naučili se boste neprekinjenega diafragmalnega dihanja, korak-po-korak vaj za udarce in sklece ter praktičnega časovnika izdiha pri senčnem boksanju. Jasne ocene, varnostna navodila in preprosta orodja za sledenje vam pomagajo zmanjšati napetost, izostriti uspešnost in vzpostaviti trajno dnevno prakso, ki jo lahko uporabite takoj.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Nadzor dihanja Systema: uporabljajte neprekinjeno dihanje pri udarcih in gibanju.
  • Odpornost na udarce: uporabite dihanje za absorpcijo udarcev in varno sproščanje napetosti.
  • Vaje za hitro okrevanje: pospešite sprostitev po treningu in ponastavitev srčnega utripa.
  • Orodja za uravnavanje stresa: spremljajte srčni utrip, tesnobo in dihanje za upravljanje uspešnosti.
  • Načrt 14-dnevnega samostojnega treninga: ustvarite kratke, učinkovite dnevne seanse Systema.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj