od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta tečaj samoobrambe vam ponuja jasen, praktičen okvir za hitro gradnjo veščin varnosti v resničnem svetu. Naučite se postavljati varne seanse, učiti preproste izhive iz prijemov, potiskov in pritiska ob steno, uvajati osnovne udarce in okrevanje na tleh ter strukturirati programe za 4–8 tednov. Prav tako pridobite orodja za travmo-občutljivo vodenje, inkluzivne prilagoditve in jasne metode ocenjevanja za sledenje napredku in usmerjanje naslednjih korakov.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikovati varne seanse samoobrambe: struktura, časovnica in jasni rezultati.
- Učiti osnovne izhive: prijemi za zapestje, vleki za lase in obramba pred potiskom ob steno.
- Voditi osnovne udarce in blazine: dlan, komolec in kombinacije za motenje.
- Prilagoditi vaje samoobrambe glede na starost, omejitve gibljivosti, strah in nizko kondicijo.
- Uporabljati travmo-občutljivo, etično in pravno ozaveščeno vodenje samoobrambe.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj
