od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj savateja vam ponuja hiter in praktičen uvod v osnove francoskega kickboxinga. Naučite se drže, zaščite in natančnega korakovanja, nato obvladajte ključne udarce z nogo, kot so fouetté, chassé frontal, chassé lateral in revers, s popravki pogostih napak. Sledite strukturiranemu dvotednemu načrtu z usmerjenimi vajami, kondicijo, varnostnimi protokoli, aplikacijami v sparingih in orodji za samoprecenjevanje napredka ter načrtovanja naslednjih korakov.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Opravite osnovne savate udarce z nogo: fouetté, chassé in revers z čisto tehniko.
- Uporabite savate držo in korake: natančno gibanje, ravnotežje in kontrolo zaščite.
- Sestavite dvotedni vadbeni načrt savateja: osredotočene vaje, obremenitev in regeneracijo.
- Uporabite savate udarce v sparingih: razdalja, časovnica, kombinacije in varnostni signali.
- Trenujte in samoprecenite tehniko savateja: pravila, točkovanje in preprečevanje poškodb.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj
