od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta jedrnat tečaj Sambo vam podari bistvene veščine varnega padanja, mehanike telesa in učinkovitega boja na nogah, vključno z meti z boki, prevrati z nogami in žrtvenimi meti. Razvijete trdno kontrolo na tleh, pritiske in ključne predaje s strogimi varnostnimi protokoli. Jasni 4-tedenski načrti lekcij, ocenjevanja in aplikacije samoobrambe zagotavljajo hiter, strukturiran napredek, ki ga lahko takoj uporabite.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Dinamični meti v Sambu: čisti boki, noge in žrtveni prevrati z nadzorom.
- Dominacija na tleh: varni pritiski, prehodi ter varni udarci na roke in ramena.
- Praktična samoobramba: rešitve v Sambu na prijeme, udarce in resnično agresijo.
- Načrtovanje za trenere: gradnja 4-tedenskih modulov Sambo z jasnimi napredki.
- Varni protokoli treninga: padci, pravila tap in upravljanje z razredom z zavedanjem poškodb.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj
