od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Osebni tečaj kickboksa vam ponuja jasen, učinkovit sistem za razvoj trdnih veščin udarjanja, kondicije in praktične samoobrambe v le nekaj osredotočenih seansah na teden. Naučite se natančnih udarcev, brc, obrambe in korakov, sledite pripravljenemu 60-minutnemu načrtu seanse, uporabljajte dokazano ogrevanje in ohlajanje, upravljajte tveganja, prilagajajte se pogostim omejitvam ter spremljajte napredek z 8-tedenskim strukturiranim načrtom treninga.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Mojstrstvo presejanja strank: izvajajte hitre preglede PAR-Q in varne osnove fitnesa.
- Tehnika kickboksa: poučujte ostre udarce, brce in obrambo z minimalnimi napakami.
- Oblikovanje seans: ustvarjajte osredotočene 60-minutne vadbe kickboksa za zaposlene odrasle.
- Načrtovanje za 8 tednov: oblikujte napredne, slediščne osebne programe kickboksa.
- Prenos v samoobrambo: pretvorite vaje z blazino v preproste veščine pobega v resničnem svetu.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj
