Tečaj nežne gimnastike za starejše
Opravite varno, nežno gimnastiko za starejše in izboljšajte svoje veščine v športnem coaching. Naučite se preprečevanja padcev, nizkoobremenilne moči, ravnotežja in gibljivosti, jasnega usmerjanja ter oblikovanja ur za samozavestno delo s starejšimi in skupinami z različnimi sposobnostmi.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj nežne gimnastike za starejše vam ponuja praktična orodja za oblikovanje varnih, nizkoobremenilnih ur, ki izboljšajo ravnotežje, gibljivost, moč in samozavest pri starejših. Naučite se ocene tveganj, zdravstvenega presejanja, vaj za preprečevanje padcev, prilagoditev za pogoste bolezni ter jasnih strategij usmerjanja za učinkovite 45-minutne ure, ki so varne, prijetne in utemeljene z dokazi.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikovati varne vadbe za starejše: učinkovito uporabljati FITT, ogrevanje in ohlajanje.
- Voditi ravnotežje in preprečevanje padcev: usmerjati vstajanje iz sedenja, hojo in vaje za stabilnost.
- Prilagajati vaje bolečinam in boleznim: težave s hrbtom, artroza, hipertenzija, nizka kondicija.
- Voditi nežne vaje za moč in gibljivost z elastikami, stoli in lastno težo.
- Jasno komunicirati s starejšimi: usmerjati, motivirati in voditi skupine z različnimi sposobnostmi.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj