Tečaj funkcionalnega treninga
Opravite funkcionalni trening za realno športno zmogljivost. Naučite se presejanja gibov, regresij in progresij, varnih navdihov za koučing ter oblikovanja 8-tedenskih programov, da samozavestno trenirate športnike mešanih ravni z merljivimi rezultati.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj funkcionalnega treninga vam ponuja praktična orodja za oblikovanje varnih in učinkovitih sej za zaposlene odrasle. Naučite se osnov gibanja in biomehanike, profiliranja strank, presejanja in upravljanja tveganj, nato obvladajte navdihov za koučing, progresije in regresije za ključne vzorce. Sestavite 8-tedenske programe, načrtujte celovite seje, spremljajte rezultate, upravljajte nelagodje in samozavestno izvajajte rezultatom usmerjen funkcionalni trening.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Ocena funkcionalnih gibov: hitro prepoznajte napake pri počepu, upogibu, izpadu in hoji.
- Popravni navdihi za koučing: hitro popravite obliko za varnejše in močnejše funkcionalne vzorce.
- Regresije, prilagojene bolečinam: prilagodite za kolena, boke in spodnji hrbet brez izgube rezultatov.
- 8-tedenski funkcionalni programi: oblikujte jasne, progresivne bloke z osnovno opremo.
- Oblikovanje skupinskih sej: prilagodite obremenitev, volumen in intenzivnost za odrasle mešanih ravni.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj