Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj kolesarskega trenerja

Tečaj kolesarskega trenerja
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj kolesarskega trenerja vam ponuja praktična orodja za vodenje rekreativnih cestnih kolesarjev skozi osredotočen 12-tedenski načrt do močne izvedbe 100 km. Naučite se profiliranja tekmovalcev, preprostega terenskega testiranja in pametnega upravljanja obremenitve, nato oblikujte tedenske in dnevne seanse s srčnim utripom, RPE in osnovno opremo. Opravite regeneracijo, preprečevanje poškodb, tempiranje in prehrano na dan dogodka za varne, učinkovite in trajnostne rezultate.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikujte 12-tedenske kolesarske načrte: praktične, periodizirane, usmerjene v rezultate.
  • Trenujte s srčnim utripom in RPE: nadzirajte intenzivnost in obremenitev preprosto.
  • Preprečujte kolesarske poškodbe: uporabite nastavitev kolesa, moč in pametno regeneracijo.
  • Profilirajte cestne kolesarje: ocenite pripravljenost, tveganja in čas za prilagojene programe.
  • Načrtujte 100 km dogodke: strategije tempa, prehrane, hidracije in taperinga.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj