od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta tečaj parkourja vam ponuja jasen, praktičen sistem za oceno urbanih lokacij, prepoznavanje nevarnosti in izbiro varnih treningskih časov ob spoštovanju lokalnih pravil. Naučite se osnovnih gibov, pristankov in toka, jih spremenite v strukturirane tedenske seje z vajo za moč, sledenjem napredku in regeneracijo. Pridobite pripravljene vaje, progresije, navodila za vodenje in dokumentacijske orodja za hitro gradnjo učinkovitih, varnih in zanimivih parkour sej.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Ocena urbanih lokacij: hitro pregledajte mestne prostore za varno in legalno uporabo parkourja.
- Osnovni parkour gibi: naučite se ključnih preciznih skokov, tekov po stenah, pristankov in vaj za ravnotežje.
- Oblikovanje sej: ustvarite učinkovite tedenske parkour vadbe za moč in spretnosti.
- Upravljanje tveganj: uporabite ogrevanja, preverjanja in regeneracijo za zmanjšanje tveganja poškodb.
- Gradnja linij: povežite 6–10 ovir v gladke, namenske parkour linije.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj
