Tečaj krožnega treninga
Opravite mojstrstvo v načrtovanju krožnega treninga za športne strokovnjake. Naučite se graditi varne, visokoenergijske celotemne kroge, nastavljati razmerja dela in počitka, vodenje mešanih ravni, upravljanje opreme in prostora ter napredovanje športnikov proti merljivim ciljem kondicije in moči.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta tečaj krožnega treninga vam pokaže, kako načrtovati učinkovite, visokoenergijske vadbe, ki tečejo gladko in varno. Naučite se graditi uravnotežene postaje, nastavljati pametna razmerja dela in počitka ter načrtovati 45-minutne seanse od ogrevanja do zaključka. Vadite jasno usmerjanje, prilagodljive progresije, vključujoče modifikacije in preproste postavitve opreme, da je vsak krog učinkovit, privlačen in enostaven za ponavljanje.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Načrtovanje krožnih programov: hitro ustvarite uravnotežene celotemne vadbe na postajah.
- Obvladovanje razmerij dela in počitka: nastavite HIIT razmerja, ki varno izzivajo vse ravni.
- Vključujoče vodenje: jasno usmerjajte regresije, progresije in brez bolečin možnosti.
- Nadzor toka vadbe: upravljajte prostor, opremo in rotacije za 10–16 udeležencev.
- Pregled varnosti: izvajajte hitre preglede, prilagajajte bolečinam in rešujte težave.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj