Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj za trenerja bodybuildinga

Tečaj za trenerja bodybuildinga
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj za trenerja bodybuildinga vam ponuja praktična, raziskovalno podprta orodja za hitro oblikovanje učinkovitih programov za hipertrofijo in definicijo. Naučite se optimalne izbire vaj, serij, ponovitev in metod intenzivnosti, nato uporabite progresivno preobremenitev, upravljanje utrujenosti in 16-tedensko periodizacijo. Opravite prehrano, regeneracijo in varne prilagoditve, da gradite mišice, izboljšate definicijo in z zaupanjem vodite kliente.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikujte hipertrofične vadbe: hitro izberite vaje, serije, ponovitve in intenzivnost.
  • Uporabite progresivno preobremenitev: prilagodite obremenitev, volumen in tempo za stalne napredke.
  • Sestavite 16-tedenske bodybuilding programe: učinkovito periodizirajte faze mase in definicije.
  • Optimizirajte telesno sestavo: uskladite kalorije, beljakovine, NEAT in kardio s cilji klienta.
  • Varno trenirajte z bolečinami v hrbtu: samozavestno prilagodite dvige, ogrevanja in obremenitve.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj