Tečaj vadbe z drogom
Opravite mojstrstvo vadbe z drogom za športno zmogljivost. Naučite se načel funkcionalne moči, varne tehnike, ocene strank in 6-tedenskih programov, ki upravljajo z obremenitvijo, ščitijo kolena in gradijo moč – idealno za trenerje, ki delajo z aktivnimi začetniki.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj vadbe z drogom vam ponuja jasen, praktičen sistem za gradnjo funkcionalne moči z drogom v katerikoli majhni telovadnici. Naučite se ključnih gibalnih vzorcev, natančne tehnike in ciljnih navodil za počepe, upogibe, pritiske, vleke in prenos. Opravite ogrevanje, ohlajanje, regeneracijo in dokazano obremenjevanje za oblikovanje varnih, učinkovitih 6-tedenskih programov, prilagojenih individualnim potrebam in omejitvam.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikovati programe za moč samo z drogom: kratke, učinkovite, utemeljene z dokazi.
- Voditi varne vzorce počepov, upogibov, pritiskov, vlekov in prenosov z jasnimi navodili.
- Ocenjevati stranke, upravljati težave s koleni in prilagajati programe z drogom.
- Uporabljati progresivno obremenitev, RPE in razbremenitve v 6-tedenskem načrtu za moč.
- Voditi profesionalne ogrevalne vaje, ohlajanje in regeneracijo za 3x na teden vadbo z drogom.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši učenci
Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...

Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.

Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!

Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.

André FelipeŠtudent prompt inženirstva
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj