Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj aqua telovadbe

Tečaj aqua telovadbe
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj aqua telovadbe vam ponuja jasne, pripravljene vaje za bazen, ki gradijo nizkoobremenilni kardio, moč, stabilnost jedra in gibljivost z poudarkom na varnosti. Naučite se fiziologije v vodi, dihanja, zaščite sklepov in upravljanja utrujenosti, nato pa uporabite strukturirane 4-tedenske načrte, napredovanja in podrobne predloge seans, da samozavestno oblikujete učinkovite, prilagodljive aqua treninge za različne ravni pripravljenosti.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikovati varne seanse aqua telovadbe: strukturirati ogrevanje, glavne serije, ohlajanje.
  • Voditi nizkoobremenilni kardio v vodi: spremljati RPE, test pogovora in pulz varno.
  • Voditi vadbe za moč in jedro v bazenu z uporabo upora, tempa in opreme.
  • Prilagajati aqua vadbe omejitvam sklepov in bolečinam: poenostaviti, zamenjati ali prilagoditi.
  • Sestaviti 4-tedenske načrte aqua telovadbe: napredovati volumen, intenzivnost in regeneracijo.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj