Tečaj agilnosti v divjini
Oblikujte in vodite varen, visoko učinkovit tečaj agilnosti v divjini za odrasle. Naučite se uporabljati naravno okolje, progresije in upravljanje tveganj za razvoj ravnotežja, hitrosti, koordinacije ter veščin navigacije v resničnih situacijah v vaših programih telesne priprave.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj agilnosti v divjini vas nauči, kako oblikovati varne in učinkovite zunanje agilnostne proge v zmernih gozdovih in skalnatih terenih. Spoznavate oceno lokacij, upravljanje tveganj, načrtovanje 90-minutnih sej ter gradnjo prog s 6–8 postajami z jasnimi progresijami. Vadite profiliranje udeležencev, prilagajanje izzivov, sledenje uspešnosti in povezovanje agilnostnih vaj z resničnimi nalogami navigacije in preživetja.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Projektirajte zunanje agilnostne proge: postavite 6–8 varnih in prilagodljivih postaj v divjini.
- Trenirajte učinkovit gibalni vzorec: usmerjajte ravnotežje, pristajanje in reaktivno agilnost na neravnem terenu.
- Načrtujte 90-minutne seanse: ogrevanje, razmerja dela/počitka in spremljanje utrujenosti.
- Upravljajte tveganja na prostem: izvajajte varnostne preglede, načrte za nujne primere in prioritete prve pomoči.
- Prenašajte vaje na preživetje: povežite agilnostne veščine z navigacijo in upravljanjem bremena.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj