Izobraževanje za trenerja teka po poteh
Opravite mojstrstvo v trenerskem delu za tek po poteh v okviru telesne vzgoje: ocenjujte tekače, oblikujte pametne hribne in vzdržljivostne vadbe, preprečujte poškodbe, načrtujte 16-tedenske cikle dirk in optimizirajte prehrano, da vaši tekmovalci tečejo močneje, varneje in hitreje na kateremkoli terenu.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Izobraževanje za trenerja teka po poteh vam ponuja praktična orodja za oblikovanje varnih in učinkovitih programov teka po hribih. Naučite se ocenjevati tekače, načrtovati 16-tedenske cikle dirk ter graditi vzdržljivost, hribne in tehnične vadbe za omejen čas treninga. Opravite vaje za moč, gibljivost, preprečevanje poškodb in pametno upravljanje bremen, skupaj z jasnimi strategijami za prehrano, hidracijo in oskrbo na dan dirke za dolge gorske teke.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Profiliranje tekačev: ocenite tekače po poteh in postavite realne cilje za zmogljivost.
- Oblikovanje vadb po poteh: ustvarite hribne, tempovske in tehnične teke za zaposlene športnike.
- Moč in gibljivost: pripravite 1–2 tedenska načrta za povečanje moči in preprečevanje poškodb.
- Načrtovanje periodizacije: oblikujte 16-tedenske cikle za dirke po poteh s pametnim napredovanjem bremen.
- Strategija prehranjevanja: načrtujte in preizkušajte prehrano, hidracijo in elektrolite za dan dirke.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj