Kurs namiznega tenisa in športne prehrane
Izboljšajte zmogljivost pri namiznem tenisu s pametno športno prehrano. Naučite se praktičnih jedilnikov, strategij hidracije in cenovno ugodnih orodij, s katerimi lahko strokovnjaki za telesno vzgojo oskrbijo igralce za ostrejši fokus, hitrejše reakcije in močnejšo regeneracijo.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Kurs namiznega tenisa in športne prehrane vam ponuja jasne, praktične strategije za oskrbo igralcev s hrano za hitrost, fokus in dosledno zmogljivost. Spoznavate športno specifične energetske potrebe, dnevne vzorce obrokov, načrte hidracije in cenovno ugodne ideje za prigrizke, prilagojene urnikom šol in fakultet. Sestavljate preproste jedilnike pred in po sejah, uporabljate orodja za spremembo vedenja ter hitre kontrolne sezname za sledenje navadam in podporo boljšim rezultatom tekem.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikujte športno specifične jedilnike: ustvarite cenovno ugodne tedenske načrte za igralce namiznega tenisa.
- Uporabite prehrano za namizni tenis: uskladite makrohranila, časovnico in prigrizke s potrebami tekem.
- Načrtujte strategije hidracije: ustvarite preproste načrte za tekočine in elektrolite za tekme.
- Optimizirajte prehrano pred in po sejah: hitri obroki za izboljšanje zmogljivosti in regeneracije.
- Uporabite praktična orodja za spremljanje: kontrolne sezname, dnevнике in kartice za sledenje prehrani.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj