Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj za trenerja moči in kondicije

Tečaj za trenerja moči in kondicije
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj za trenerja moči in kondicije ponuja jasen 6-tedenski načrt za gradnjo moči, moči in odpornosti v nogometu. Naučite se oblikovati telovadbene seanse okoli treningov na igrišču, nastaviti tedenske obremenitve in upravljati utrujenost. Uporabljali boste osnovne teste, orodja za spremljanje in protokole za zaščito kolen za hitro prilagajanje programov, izboljšanje uspešnosti ter podporo varnemu in doslednemu razvoju v vseh fazah treninga.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikovati nogometne mikrocikle: usklajevanje telovadnice s treningi za vrhunsko pripravljenost na tekme.
  • Programiranje moči in moči: sestaviti 6-tedenske načrte za večjo hitrost in boje.
  • Monitoring obremenitev na igrišču: uporaba RPE in skokov za prilagajanje treningov v realnem času.
  • Metode treninga varne za kolena: zaščita sklepov s pametnimi vajami in obremenitvami.
  • Praktično načrtovanje okrevanja: uporaba dnevnih in tedenskih strategij brez pridobivanja teže.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj