Tečaj fiziologije športa in vadbe
Opravite fiziologijo športa in vadbe za oblikovanje varnejšega, pametnejšega vzdržljivostnega treninga. Naučite se sistemov energije, kardiovaskularnih odzivov, presejanja tveganj in progresivnih načrtov, da ocenite športnike, izboljšate uspešnost in preprečite poškodbe v telovadbi.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj fiziologije športa in vadbe vam ponuja jasna, praktična orodja za oblikovanje varnega, učinkovitega vzdržljivostnega treninga. Spoznavajte, kako se energijski sistemi, kardiovaskularna in dihalna funkcija ter termoregulacija odzivajo na vadbo, nato to znanje uporabite za presejanje, razvrščanje tveganj in profiliranje strank. Gradite progresivne 16-tedenske načrte, spremljajte seanse v realnem času, upravljajte varnost in sledite napredku z enostavnimi, ne-laboratorijskimi metodami.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Osnove fiziologije vadbe: uporabite sisteme energije za resnično vzdržljivostno treniranje.
- Veščine presejanja strank: ocenite tveganja, hojo in telesno pripravljenost za varne programe.
- Pogled na aerobo adaptacijo: uporabite kronične spremembe za optimizacijo načrtov teka.
- Oblikovanje vzdržljivostnih načrtov: ustvarite 16-tedenske, fazne, dokazane cikle treninga.
- Obvladovanje terenskega spremljanja: uporabite srčni utrip, RPE in zapise za sledenje napredku in varnosti.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj