Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj za moč in kondicijo v nogometu

Tečaj za moč in kondicijo v nogometu
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj za moč in kondicijo v nogometu vam ponuja praktična orodja za načrtovanje in izvajanje učinkovitega treninga za vse pozicije. Spoznavate zahteve tekem, dokazano utemeljene cilje, sezonsko periodizacijo, oblikujete mikrocikle za predsezono in sezono, kondicijo specifično za pozicije ter individualizirane programe. Uporabljate enostavno spremljanje, regeneracijo in metode preventive poškodb z vzorčnimi seansami za takojšnjo uporabo.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikovati nogometne mikrocikle: uravnotežiti taktiko, SSG in kondicijske obremenitve.
  • Načrtovati kondicijo specifično za pozicije: prilagoditi volumen, intenzivnost in zahteve tekem.
  • Spremljati igralce z RPE, splošnim počutjem in skokovnimi testi za usmerjanje dnevnega treninga.
  • Sestaviti hitre načrte za predsezono in sezono: strukture makro-, mezo- in mikrociklov.
  • Ustvariti pripravljene seanse za moč, hitrost in regeneracijo za nogometne ekipe.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj