Tečaj fitnesa za starejše
Tečaj fitnesa za starejše ponuja strokovnjakom za telesno vzgojo praktična orodja za oceno, trening in zaščito starejših odraslih z varnimi vadbenimi načrti za hipertenzijo in osteoartritis kolena, ravnotežje, preprečevanje padcev ter predloge za resnične seanse.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj fitnesa za starejše vam ponuja praktična orodja za varen trening starejših odraslih s hipertenzijo in osteoartritisom kolena. Naučite se presejanja tveganj, zdravniškega odobrenja in jasne komunikacije, nato pa uporabite funkcionalne ocene, teste ravnotežja in moči ter spremljanje vitalnih znakov. Sestavite dokazano 12-tedenske načrte, upravljajte bolečine in poslabšanje, preprečujte padce, spremljajte rezultate in krepčite dolgoročno skladnost z zaupanjem.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Presojanje tveganj pri starejših: hitro prepoznajte opozorilne znake in potrebo po zdravniškem odobrenju.
- Funkcionalno testiranje: izvajajte ocene moči, ravnotežja in gibljivosti, prilagojene starejšim.
- Načrtovanje varnih programov: oblikujte 12-tedenske načrte za hipertenzijo in osteoartritis kolena.
- Prilagajanje vaj: prilagodite kardio, moč in ravnotežne vaje za bolečine in slabe dni.
- Trening za preprečevanje padcev: zmanjšajte tveganje padcev s ciljnimi vajami in strategijami v objektu.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj