Prijava
Izberite svoj jezik

Rekreacijski tečaj

Rekreacijski tečaj
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Ta kratek rekreacijski tečaj vam pokaže, kako načrtovati varne in prijetne seje aktivnosti, ki se prilegajo resničnim urnikom in raznolikim sposobnostim. Naučite se osnov presejanja zdravja, postavljanja ciljev, ogrevanja, ohlajanja in nadzora intenzivnosti ter strategij za motivacijo, upravljanje tveganj in enostavno beleženje. Zgradite praktične tedenske in 4-tedenske programe s kardio, močjo, gibljivostjo in prožnostjo z minimalno opremo, da udeleženci ostanejo dosledno aktivni.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Načrtovanje rekreacijskih programov: ustvarite 3–5 kratkih, učinkovitih tedenskih načrtov aktivnosti.
  • Osnove varnosti pri vadbi: presejanje zdravja, upravljanje bolečin in preprečevanje pogostih poškodb.
  • Vodenje kardio za začetnike: usmerjajte seje hoje, teka, kolesarjenja in plesa za zabavno kondicijo.
  • Moč z minimalno opremo: vodenje telesne teže, jedra in gibljivosti za vse ravni.
  • Strategije motivacije: povečajte vztrajnost s navadami, užitkom in preprostim sledenjem.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj