Tečaj anatomije pilatesa
Poglobite znanje pilates anatomije za varnejše in pametnejše vadbe na preprogi. Naučite se mehanike bokov, jedra in ramen, progresij, regresij ter strategij usmerjanja, prilagojenih strokovnjakom športne vzgoje z mešanimi skupinami.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj anatomije pilatesa vam ponuja jasna, praktična orodja za analizo gibanja in poučevanje varnejših, učinkovitejših vadb na preprogi. Spoznavajte anatomijo bokov, jedra in ramen, funkcionalno biomehaniko ter kako usmerjati poravnavo, dihanje in kontrolo. Raziskujte podrobne razčlembe vaj The Hundred, Shoulder Bridge in Single Leg Stretch, vključno z regresijami, progresijami in strategijami komunikacije za takojšnjo uporabo v mešanih skupinah.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Mojstrstvo mehanike bokov: ocenite, usmerjajte in popravljajte vzorce bokov v pilatesu na preprogi.
- Uporaba anatomije jedra: načrtujte varne, ciljane vaje za trup in medenično dno.
- Zaščita ramen in vratu: prilagodite delo na preprogi za brez bolečin stabilen zgornji del telesa.
- Načrtovanje mešanih skupin: gradite progresije, regresije in jasne varnostne usmeritve.
- Veščine izobraževanja strank: prevedite anatomijo v preprosto, učinkovito pilates usmerjanje.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj