Tečaj fitnesa za mamice
Tečaj fitnesa za mamice ponuja strokovnjakom za telesno vzgojo praktična orodja za varno treniranje poporodnih mamic, z globoko krepitev jedra in medeničnega dna, krepitev za lajšanje bolečin ter pripravljene 6-tedenske načrte, prilagojene resničnim potrebam po okrevanju.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj fitnesa za mamice ponuja jasen, praktičen okvir za podporo varnemu poporodnemu treningu. Naučite se globoke krepitve jedra in dihalne vadbe, ocene medeničnega dna ter ciljane moči za bolečine v hrbtu, bokih in drži. Sestavite učinkovite 6-tedenske načrte, prilagodite seanse utrujenosti in dojenja, spremljajte simptome in veste, kdaj napotiti, da se mamice hitro opomorejo, samozavestno gibljejo in varno vrnejo k aktivnostim.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Poporodno jedro: varno in učinkovito krepitev trebušnih mišic za diastazo v nekaj tednih.
- Rehabilitacija medeničnega dna: oceni, usmerjaj in napredno vodi mamice z zaupanjem.
- 6-tedenski programi za mamice: oblikuj hitre, dokazane načrte za zaposlene stranke.
- Olajšanje poporodnih bolečin: krepitev bokov, hrbta in drže z minimalnim bremenom.
- Klinično sodelovanje: spremljaj rdeče zastavice in komuniciraj s strokovnjaki zdravstva.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj