Uvodni tečaj fitnesa in osebnega treninga
Izgradite samozavestne začetnike od prvega dne. Ta uvodni tečaj fitnesa in osebnega treninga ponuja strokovnjakom za telesno vzgojo pripravljene ocene, varne načrte za moč in kardio, jasna navodila ter sledenje napredku za resnične in trajne rezultate strank.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta uvodni tečaj fitnesa in osebnega treninga vam ponuja praktična orodja za varno vodenje začetnih odraslih skozi vaje za moč in kardio. Naučite se smernic za aktivnosti na podlagi dokazov, pregledov strank, postavljanja pametnih ciljev (SMART) in komunikacijskih veščin. Sestavite 6-tedenske načrte, poučite ključne vaje z jasnimi navodili in prilagoditvami, podpirajte spremembe vedenja ter spremljajte napredek, da stranke ostanejo motivirane, dosledne in brez poškodb.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikujte načrte za moč in kardio za začetnike: hitro, varno in na podlagi dokazov.
- Preglejte nove stranke: uporabite PAR-Q+, rdeče zastavice in osnovne preglede drže.
- Vodenje osnovnih vaj: navodila za počep, most, sklece in veslanje z regresijami.
- Spodbujajte vztrajnost: uporabite pametne cilje (SMART), sledenje in preproste skripte.
- Spremljajte napredek: prilagajajte obremenitve, upravljajte bolečine in vedite, kdaj napotiti.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj