Tečaj inštruktorja notranjega kolesarjenja
Povzdignite svojo kariero v telesni vzgoji s Tečajem inštruktorja notranjega kolesarjenja. Opravite mojstrstvo nastavitve kolesa, varne tehnike, nadzora intenzivnosti, oblikovanja vadbe in vodenja okrevanja za učinkovite, motivirajoče vožnje mešanih skupin.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj inštruktorja notranjega kolesarjenja vam ponuja praktična orodja za oblikovanje varnih in učinkovitih vadb od ogrevanja do ohlajanja. Naučite se natančne nastavitve kolesa, drže in biomehanike, nadzora intenzivnosti s srčnim utripom, RPE, kadenco in močjo ter pametne strukture seans in periodizacije. Razvijte jasno vodenje, programiranje glasbe, navodila za okrevanje in prilagodljive progresije za samozavestno vodenje skupin različnih ravni z doslednimi rezultati.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Strokovna nastavitev kolesa: prilagodite sedlo, krmilo in držo za varno in učinkovito vožnjo.
- Trening intenzivnosti: uporabljajte srčni utrip, RPE, kadenco in moč za vodenje vseh ravni pripravljenosti.
- Oblikovanje vadbe: sestavite 45-minutne seanse notranjega kolesarjenja s pametno periodizacijo.
- Varnost in okrevanje: upravljajte tveganja, spremljajte utrujenost in vodite dokazano hlajenje.
- Motivacijsko vodenje: vodite z jasnimi navodili, strategijo glasbe in vključujočim jezikom.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj