Tečaj biomehanike vaj
Opravite mojstrstvo v biomehaniki vaj za oceno gibanja, preprečevanje poškodb kolen in načrtovanje pametnejšega treninga. Naučite se mehanike sprinta in sprememb smeri, kliničnega sklepanja ter progresij, da zaščitite športnike in izboljšate uspešnost v okolju telesne vzgoje.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj biomehanike vaj vam pokaže, kako analizirati mehaniko sprinta in sprememb smeri, prepoznati dejavnike tveganja za kolena ter oblikovati ciljne intervencije. Naučite se preprostih protokolov ocenjevanja, povezave napak v gibanju s praktičnimi vajami in uporabo strukturiranega 4-tedenskega načrta z jasnimi serijami, ponovitvami ter navodili za hitrejše, varnejše in bolj odporne športnike, medtem ko spremljate napredek z objektivnimi in subjektivnimi orodji.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Klinična analiza gibanja: hitro prepoznajte vzorce tveganja za kolena, boke in gležnje.
- Trenersko delo na osnovi biomehanike: natančno usmerjajte počep, sprint in spremembe smeri.
- Načrtovanje ciljnih vaj: sestavite kratke 4-tedenske načrte za odpravo ključnih napak v gibanju.
- Upravljanje bremena in okrevanja: varno prilagajajte volumen, intenzivnost in sprint delo.
- Objektivno in subjektivno sledenje: uporabljajte video, teste in lestvice bolečine za vodenje vračanja.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj