Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj CrossFit

Tečaj CrossFit
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj CrossFit vam ponuja praktična orodja za oblikovanje varnih in učinkovitih visoko intenzivnih vadb. Naučite se tehnik gibanja in progresij za uteži, kettlebells, pliometrijo in gimnastiko, vključno z ogrevanjem, pripravo motorja in bloki veščin. Opravite oblikovanje WOD, prilagajanje, nadzor intenzivnosti, upravljanje tveganj, komunikacijo in evalvacijo seje za strukturirane, učinkovite in rezultatom usmerjene skupinske vadbe.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Trenersko vodenje CrossFit gibov: učite varen in učinkovit dvigovanje uteži ter progresije gimnastike.
  • Mojstrstvo oblikovanja WOD: hitro gradite prilagodljive vadbe AMRAP, EMOM in For Time.
  • Nadzor varnosti in tveganj: upravljajte obremenitve, postavitev, zavarovanje in odzive v sili.
  • Pametne strategije prilagajanja: prilagodite intenzivnost, obremenitev in volumen za vsako omejitev.
  • Vodenje visoko učinkovitih vadb: jasno usmerjajte, spremljajte napredek in izpopolnjujte vsako sejo.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj