Tečaj inštruktorja kardio boksa za zdravje
Opravite varne, visokoenergijske kardio boks vadbe za programe usmerjene v zdravje. Naučite se mehanike udarcev, oblikovanja vadb, nadzora intenzivnosti in upravljanja tveganj za privlačne in učinkovite seanse za različne populacije telesne vzgoje.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj inštruktorja kardio boksa za zdravje vam ponuja praktična orodja za oblikovanje varnih in privlačnih 50-minutnih vadb, ki izboljšujejo aerobno kondicijo in dobro počutje. Naučite se osnov boksa, dela z nogami in mehanike udarcev ter jasnega vodenja, uporabe glasbe in upravljanja skupine. Opravite presejanje, nadzor intenzivnosti, preprečevanje poškodb in preproste metode ocenjevanja za samozavestno vodenje učinkovitih, dokazanih kardio boks sej.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikujte varne 50-minutne kardio boks vadbe za različne ravni pripravljenosti.
- Poučujte nekontaktno boks tehniko z jasnimi popravnimi navodili.
- Spremljajte intenzivnost z uporabo srčnih con, lestvic RPE in testa pogovora v realnem času.
- Preprečujte in obvladujte pogoste poškodbe z hitrimi in samozavestnimi ukrepi.
- Spremljajte napredek udeležencev s preprostimi testi pripravljenosti in orodji za povratne informacije.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj