Tečaj anatomije joge
Poglobite svoje poučevanje s tečajem anatomije joge, osredotočenim na nego spodnjega hrbtu. Naučite se funkcionalne anatomije, varnega usmerjanja, prilagoditev poz in oblikovanja 60-minutnih ur, da zaščitite hrbtenice študentov, hkrati pa gradite moč, gibljivost in zaupanje.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
S tem praktičnim tečajem anatomije ustvarite samozavestne, varne ure za spodnji hrbet. Naučite se ključnih struktur ledvenega dela, delovanj mišic in rdečih zastavic, da veste, kdaj napotiti naprej. Vadite jasno, preprosto usmerjanje, pametne progresije in regresije ter učinkovite nastavitve rekvizitov. Oblikujte polno 60-minutno sekvenco, izpopolnite ročne ali vizualne preverbe ter odidite s predlogami, pedagoškimi zapiskami in zanesljivimi viri za nadaljnje učenje.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikujte varne sekvence joge za spodnji hrbet: načrtujte 60-minutne ure z zaupanjem.
- Uporabljajte funkcionalno anatomijo hrbtenice in kolkov: usmerjajte varnejšo poravnavo v vsakem položaju.
- Uporabljajte rekvizite in regresije: prilagajajte poze za študente z bolečinami ali togostjo.
- Poučujte nagib bokov in aktivacijo jedra: ščitite ledveni del hrbtenice pri upogibih in dvigih.
- Prepoznajte rdeče zastavice in pogoste napake: vedite, kdaj spremeniti ali napotiti študente.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj