od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta praktičen, visokokakovosten tečaj vam pokaže, kako sestaviti varne, nežne 25–30-minutne seanse za nosečnice z jasnim časovnim razporedom, pripravljenimi navodili in minimalnimi pripomočki. Naučite se dokazano varnostnih načel, poravnave za hrbet, boke in medenico, ciljnih prilagoditev položajev, prilagodljivih rut za spreminjajoče se energijske ravni ter enostavnih orodij za dokumentacijo, da samozavestno podpirate udobje, gibljivost in sprostitev skozi nosečnost.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikovati varne 30-minutne jogijske tokove za nosečnice: strukturirane, nežne in učinkovite.
- Jasno usmerjati nosečnice: poravnava, dihanje, tempo s preprostimi navodili.
- Prilagajati položaje za vsako trimesečje: pripomočki, prilagoditve in lajšanje simptomov.
- Zaščititi hrbet, boke in medenico: poravnava, gibljivost in nizkotvegane prehode.
- Uporabljati smernice za varnost pri nosečnicah: rdeči alarmi, omejitve napora in signali za ustavitev.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj
