Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj mindfulness meditacije

5/5
Tečaj mindfulness meditacije
5,0 pri ocenjevanju
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj mindfulness meditacije vam ponuja praktična orodja za zmanjšanje stresa, lajšanje napetosti in izboljšanje fokusa v natrpanem urniku. Naučite se preprostih načrtov domače prakse, kratkih meditacij, primernih za delovno okolje, in vodenih skript sprostitve, ki jih lahko samozavestno vodite. Zgradite trdne temelje v mindfulnessu, dihanju, drži in poučevanju, občutljivem na travme, da vsak dan podpirate mirnejše in bolj odporne stranke.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Pišite profesionalne skripte mindfulness meditacije za 8–12 minut za učence joge.
  • Vodite dihanje, držo in mikro gibe za lajšanje napetosti od sedenja in tehnološkega vratu.
  • Vodite osnovne meditacije – sken telesa, dih, metta, vizualizacija – za zaposlene.
  • Oblikujte 4-sedanje serijo mindfulness meditacij, primerno za delovno okolje po jogi.
  • Svetujte učencem pri domači praksi, spremljanju stresa, spanca in izboljšanja fokusa.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši učenci

Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...
Giulio Carlo
Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.
Mariana Ferres
Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.
André Felipe
André FelipeŠtudent prompt inženirstva

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj