Tečaj mindfulness meditacije
Poglobite svoje poučevanje joge s tečajem mindfulness meditacije, ki združuje vodenje skript, dihalne vaje, nežne gibe in veščine občutljive na travme, da samozavestno vodite sproščujoče meditacije, primerne za delovno okolje, ki lajšajo napetost in izboljšujejo fokus.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj mindfulness meditacije vam ponuja praktična orodja za zmanjšanje stresa, lajšanje napetosti in izboljšanje fokusa v natrpanem urniku. Naučite se preprostih načrtov domače prakse, kratkih meditacij, primernih za delovno okolje, in vodenih skript sprostitve, ki jih lahko samozavestno vodite. Zgradite trdne temelje v mindfulnessu, dihanju, drži in poučevanju, občutljivem na travme, da vsak dan podpirate mirnejše in bolj odporne stranke.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Pišite profesionalne skripte mindfulness meditacije za 8–12 minut za učence joge.
- Vodite dihanje, držo in mikro gibe za lajšanje napetosti od sedenja in tehnološkega vratu.
- Vodite osnovne meditacije – sken telesa, dih, metta, vizualizacija – za zaposlene.
- Oblikujte 4-sedanje serijo mindfulness meditacij, primerno za delovno okolje po jogi.
- Svetujte učencem pri domači praksi, spremljanju stresa, spanca in izboljšanja fokusa.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj