Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj mindfulness meditacije

Tečaj mindfulness meditacije
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj mindfulness meditacije vam ponuja praktična orodja za zmanjšanje stresa, lajšanje napetosti in izboljšanje fokusa v natrpanem urniku. Naučite se preprostih načrtov domače prakse, kratkih meditacij, primernih za delovno okolje, in vodenih skript sprostitve, ki jih lahko samozavestno vodite. Zgradite trdne temelje v mindfulnessu, dihanju, drži in poučevanju, občutljivem na travme, da vsak dan podpirate mirnejše in bolj odporne stranke.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Pišite profesionalne skripte mindfulness meditacije za 8–12 minut za učence joge.
  • Vodite dihanje, držo in mikro gibe za lajšanje napetosti od sedenja in tehnološkega vratu.
  • Vodite osnovne meditacije – sken telesa, dih, metta, vizualizacija – za zaposlene.
  • Oblikujte 4-sedanje serijo mindfulness meditacij, primerno za delovno okolje po jogi.
  • Svetujte učencem pri domači praksi, spremljanju stresa, spanca in izboljšanja fokusa.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj