Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj meditacije

5/5
Tečaj meditacije
5,0 pri ocenjevanju
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Ta praktični tečaj meditacije vam pomaga obvladovati stres, preprečevati izgorelost in ostajati mirni v zahtevnih razporedih. Naučite se osnovnih tehnik, kot so zavedanje dihanja, sken telesa, odprto spremljanje in vaje sočutja, ter kratke seje od 3 do 20 minut za med odmori. Poleg tega dobite preprosta orodja za načrtovanje, sledenje in refleksijo za trajno in učinkovito dnevno navado meditacije.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Načrtovati meditacijo v natrpane tedne joge: hitri, realistični razporeji.
  • Voditi osnovne prakse čuječnosti: dihanje, sken telesa in odprto spremljanje.
  • Voditi kratke, visoko učinkovite meditacije: scenariji za 3–20 minut.
  • Uporabljati orodja sočutja in samo-sočutja za zmanjšanje stresa in izgorelosti.
  • Slediti in interpretirati stres, spanje in razpoloženje za izboljšanje poučevanja.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši učenci

Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...
Giulio Carlo
Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.
Mariana Ferres
Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.
André Felipe
André FelipeŠtudent prompt inženirstva

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj