Prijava
Izberite svoj jezik

Trening položaja Lotosa

Trening položaja Lotosa
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Trening položaja Lotosa vam ponuja jasna, korak-po-korak orodja za varno vodenje študentov v napredke Padmasane. Naučite se natančnih usmeritev za poravnavo, preprostih jezikovnih strategij in pametnega zaporedja od začetnika do naprednega. Raziskujte upravljanje tveganj, prilagoditve in pripomočke za toge kolke ali občutljiva kolena ter dokazano podprte smernice za oblikovanje vključujočih, samozavestnih in trajnostnih načrtov vadbe za vsako uro.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Varno poravnavo Lotosa: usmerjajte medenico, kolena in hrbtenico z jasnim, preprostim jezikom.
  • Napredno zaporedje Lotosa: oblikujte 3-stopenjske tokove od ogrevanja do polnega Lotosa.
  • Pametne prilagoditve: uporabljajte pripomočke in alternative za tog kolke in občutljiva kolena.
  • Veščine upravljanja tveganj: prepoznajte opozorilne znake, preprečite poškodbe in vedite, kdaj napotiti.
  • Vključujoče poučevanje Lotosa: prilagodite za mešane ravni, kronične bolečine in cilje meditacije.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši učenci

Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...
Giulio Carlo
Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.
Mariana Ferres
Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.
André Felipe
André FelipeŠtudent prompt inženirstva

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj