Tečaj nežne joge
Poglobite svoje poučevanje joge z varno, nežno jogo za starejše. Naučite se zaporedij prijaznih starejšim, variacij položajev na stolu in podlagi, zavedanja o tveganju padcev, orodij za dihanje in sprostitev ter jasnih navodil za samozavestne, umirjene ure, ki podpirajo zdravo staranje.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta nežni tečaj vam pokaže, kako ustvariti varne gibe prijazne starejšim doma, zmanjšati tveganje padcev in samozavestno uporabljati pripomočke. Naučite se oblikovati 20–30-minutne rutine, prilagajati jih togosti ali napetosti, voditi dihanje in sprostitev ter jasno usmerjati z enostavnimi besedami. Zgradite praktično knjižnico podprtih položajev in vaj za gibljivost, ki izboljšajo udobje, ravnotežje in mir za starejše odrasle.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikovati varne jogijske prostore za starejše: zmanjšati tveganje padcev s preprostimi prilagoditvami doma.
- Sestaviti 20–30-minutne načrte nežne joge: varne, postopne rutine za starejše.
- Učiti položaje na stolu in podlagi: natančne prilagoditve in navodila za starejše.
- Voditi umirjajoče dihanje in sprostitev: hitra orodja za lajšanje tesnobe pri starejših.
- Uporabljati jasna, zaščitna navodila: preverjanja bolečine, omotice in poravnave.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj