Dinamični tečaj joge
Opravite oblikovanje dinamičnih vinyasa ur. Naučite se strukturirati 60-minutne tokove, graditi varne vrhunske sekvence, usmerjati dihanje in poravnavo, ponujati pametne prilagoditve ter upravljati tveganja, da so vaše jogijske ure močne, jasne in dostopne za vsakega učenca.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Opravite oblikovanje dinamičnih 60-minutnih ur z jasnimi cilji, pametnim zaporedjem in varno intenzivnostjo. Ta praktični tečaj vam pokaže, kako strukturirati ogrevanja, graditi močne tokove, oblikovati vrhunske mini-sekvence ter upravljati čas, dihanje in tempo. Naučite se natančnega usmerjanja, učinkovitih prilagoditev in protokolov za zmanjšanje tveganj, da je vsaka seja namenjena, zahtevna in dostopna raznolikim aktivnim skupinam.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikovati dinamične 60-minutne vinyasa ure z jasnimi cilji in pametnim časovnim razporejanjem.
- Graditi varne mini-sekvence vrhunskih poz z natančnimi štetji in namigi za poravnavo.
- Ustvarjati močne vinyasa tokove z gladkimi prehodi in tempom, ki sledi dihanju.
- Uporabljati ciljane ogrevalne vaje, prilagoditve in pripomočke za zaščito sklepov in hrbtenice.
- Uporabljati samozavestne, jedrnate namige in tempiranje za vodenje aktivnih srednje naprednih učencev.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj