Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj Jogasane

Tečaj Jogasane
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Ta jedrnat tečaj vam pomaga graditi varne in učinkovite domače zaporedja z jasnimi predlogami za ogrevanje, vrhunec in ohlajanje, pametnimi 4-tedenskimi progresijami ter preprostimi orodji za sledenje. Obvladajte ključne položaje z natančno poravnavo, integracijo dihanja in praktičnimi prilagoditvami s pogostimi pripomočki. Prav tako se naučite podpirati mentalno dobrobit, ocenjevati učne vire in pretvarjati raziskave v samozavestno, dokazano utemeljeno osebno prakso.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikovati 4-tedenske načrte jogasane: pametne progresije, časovnica in regeneracija.
  • Obvladati varno poravnavo: izpopolniti ključne stoječe, ravnotežne, zasukane in upogibne položaje.
  • Združiti dihanje in asane: zmanjšati tesnobo in mentalno utrujenost v kratkih sejah.
  • Prilagoditi s pripomočki: prilagoditi položaje za napete zadnje stegenske mišice, bolečine v hrbtu ali okorne ramena.
  • Uporabljati dokazano utemeljene namige: oceniti vire in hitro izboljšati domačo prakso.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj