Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj joge za prožnost

Tečaj joge za prožnost
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Povečajte obseg gibanja, zmanjšajte okostene lost, podprite zmogljivost s tem osredotočenim tečajem prožnosti. Naučite se ključnih načel, varne poravnave in mehanike dihanja, nato jih uporabite z jasnimi naprednimi postavitvami, preprostimi ocenami in predpripravljenimi predlogami sej od 10 do 40 minut. Spremljajte merljive pridobitve, upravljajte obremenitve ob intenzivnih urnikih in zgradite pameten, prilagodljiv 4-tedenski načrt za ponovno uporabo celotno sezono.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikujte 4-tedenske jogijske načrte za prožnost, prilagojene atletskim obremenitvam.
  • Vodite natančno poravnavo in navodila za boke, zadnje stegenske mišice, ramena in hrbtenico.
  • Izvajajte hitre teste gibljivosti in spremljajte napredek prožnosti s preprostimi orodji.
  • Gradite kratke, visoko učinkovite jogijske seanse za pred tekmo, okrevanje in potovalne dni.
  • Upravljajte varnost, signale bolečine in obremenitve za zaščito atletov med delom na prožnosti.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši učenci

Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...
Giulio Carlo
Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.
Mariana Ferres
Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.
André Felipe
André FelipeŠtudent prompt inženirstva

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj