Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj joge proti stresu

Tečaj joge proti stresu
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj joge proti stresu vam ponuja praktična orodja za oblikovanje varnih, učinkovitih večernih ur za odrasle za pisalno mizo z jasnimi sekvencami, prilagojenimi pozami in pametno izbranimi pripomočki. Spoznavate fiziologijo stresa, dihalne vaje, travmo-občutljiv jezik in dokazano učinkovite metode sprostitve, da samozavestno ustvarjate pomirjujoče seanse za boljši spanec, lajšanje bolečin in dolgoročno odpornost.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikovati protistresne joga tokove: hitre, varne sekvence za odrasle za pisalno mizo.
  • Učiti natančne namige za poze in pripomočke: olajšanje vratu, ramen, bokov in spodnjega hrbtu.
  • Uporabljati travmo-občutljivo, etično poučevanje: privolitev, politika dotika, jasne meje.
  • Uporabljati dihalne in čuječnostne tehnike: hitre, dokazano učinkovite prakse za sprostitev.
  • Vključiti fiziologijo stresa v oblikovanje ur: pametnejše, za večere primerne seanse.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj