Kako prenehati odlašati: tečaj
Tečaj Kako prenehati odlašati ponuja psihološkim strokovnjakom 5-dnevni korak-po-korak sistem z orodji, predlogami in metodami sledenja za premagovanje perfekcionizma, napačne ocene časa in izogibanja, s katerim stranke spremenite v dosledne izvajalce dejanj.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta kratek, praktičen tečaj vam pomaga dokončno prenehati odlašati pomembno delo z jasnimi, dokazano učinkovitimi orodji. Določite konkretne mesečne cilje, odkrijte prave razloge za odlašanje nalog in sledite osredotočenemu petdnevnemu programu z mikro-zavezami, načrti če-potem, blokiranjem časa in kopičenjem navad. Sledite napredku s preprostimi predlogami, pregledajte rezultate tedensko in zgradite trajno rutino, ki zmanjšuje stres in povečuje smiselno produktivnost.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikujte načrte proti odlašanju, osredotočene na klienta: hitri, merljivi, utemeljeni z dokazi.
- Diagnosticirajte vzroke odlašanja: perfekcionizem, napake pri oceni časa in navade izogibanja.
- Zgradite 5-dnevne mikro-intervencije: prioritete, načrte če-potem in blokiranje časa.
- Uporabljajte metrike sledenja in preglede: osredotočene minute, dokončane naloge in ravni stresa.
- Uporabljajte orodja coachinga v slogu CBT: preoblikovanje, aktivacija, kopičenje navad, načrte za ponovitev.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj